病情分析：

口腔里凉凉的，可能是由于环境因素、饮食因素以及口腔溃疡等原因导致，需要根据病因选择合适的治疗方式。

1、环境因素

当患者长期处于寒冷的环境中，并且没有做好口腔的保暖工作，就可能会导致口腔内的血液循环减慢，出现口腔发凉的现象。患者可以多喝温开水，做好口腔的保暖工作，可以有效改善症状。

2、饮食因素

如果患者长期吃比较寒凉的食物，比如冰淇淋、冰块等，并且没有及时对口腔进行清洁，就可能会导致口腔内的血液循环不畅，出现口腔发凉的现象。建议患者在日常生活中需要注意合理膳食，以清淡的食物为主，避免食用过多寒凉以及辛辣的食物，可以适当多吃一些温热的食物，如小米粥、南瓜粥等。

3、口腔溃疡

如果患者长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内的免疫功能下降，口腔内部的黏膜受到病原体的侵袭，可能会引起口腔溃疡，出现口腔内发凉的现象。患者可以在医生的指导下使用口腔溃疡散、冰硼散等药物进行治疗。

除此之外，还可能是由于上呼吸道感染、胃肠道功能紊乱、糖尿病等原因导致，建议患者及时去医院就医，明确具体的病因，并在医生的指导下进行针对性的治疗。

病情分析：您的症状首先考虑是由于胃肠道消化功能紊乱而导致的。建议平时注意饮食卫生，不要吃辛辣刺激的食物。

病情分析：根据你所描述的症状，还需检查排除是否有牙龈炎或者牙周炎所造成的不适，和近段时间维生素的缺乏有一定的关系。近期注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜，尽早及时的治疗牙龈炎和龋齿，有牙周炎还必须做牙周基础治疗，可以用脱敏牙膏刷牙等。