2019-01-26
问题描述： 失眠中药治疗方法？
医生回答(1)
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 心胸外科
病情分析：建议你平时要养成好习惯，保证规律的作息时间，做到劳逸结合；睡前泡泡脚，坚持一段时间会有效果；给自己营造一个安静舒适的睡眠环境；睡前听一些利于睡眠的舒缓的音乐；可服用谷维素和维生素，帮助调节神经，促进睡眠；可服用刺五加片儿或酸枣仁；也可到中医类别的医院找大夫，通过号脉，服用汤药进行调整。