2021-01-26 389人阅读
问题描述： 失眠睡前吃什么好？
医生回答(1)
曹玺 主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院 消化内科
病情分析：如果你有失眠 ，这种情况的话，证明你的身体处于亚健康的状态，所以你应当尽快的调理身体，否则的话很有可能会出现严重的疾病，我建议你可以选择在睡觉之前口服褪黑素，褪黑素可以帮助我们人体加快进入睡眠，但是注意不要长期服用，否则的话你很有可你很有可能会对褪黑素产生依赖。