病情分析：您好，肩部疼痛,脚底疼痛首先是要担心劳损，过度劳累导致的，其次要担心是炎症引起的，出现病情的话要及时的到医院拍个片，分析具体的病情，尽量不要拖，平时要注意劳逸结合，适当的活动筋骨，饮食方面多吃高钙的食物就好。