病情分析：您好，如果说您有肩背肌筋膜炎的话，建议您可以外用扶他林软膏，涂抹一下局部，这样的话可以达到局部消炎镇痛的作用，最主要的还是要到医院进行一下检查，看您的病情发展到哪一步了，以便于医生进行对症治疗，可以通过热敷来看有没有改善，平时也要注意休息，不要太过于劳累，这段时间就减少负重活动吧。