病情分析：

先天窦性心律不齐一般不可以做剧烈运动。

先天窦性心律不齐可能是由于胎儿时期心脏发育异常所导致，也可能是由于患者长期吸烟、饮酒、熬夜、情绪波动等因素导致心脏电传导系统异常所引起。患者在做剧烈运动时可能会导致心脏供血不足，从而加重心律不齐的症状，不利于病情恢复，因此一般不建议患者进行剧烈运动。

如果患者病情比较轻微，没有出现明显的心悸、胸闷等不适症状，一般不需要特殊治疗。建议患者在日常生活中注意保持平稳的情绪，避免过度紧张、焦虑等不良情绪，以免引起心律不齐的情况。如果患者窦性心律不齐的症状比较严重，则可以在医生指导下使用美托洛尔、等药物进行治疗。

建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物，以免加重心律不齐的情况。

病情分析：你好，体能锻炼后有一些不舒服，也很正常，窦性心律不齐也不是特别的问题，一般不影响。如果你不想军训，就去医院开证。你不能参加军事训练。如果你想参加军事训练，你可以事先向教练或老师解释。不适感向指导老师汇报，去外地休息或去医务室，但心律失常似乎并不影响军训，但仍以身体为最重要，不坚持不坚持。