2019-01-21
问题描述： 饭后多久吃苹果最好？
医生回答(1)
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 心胸外科
病情分析：饭后食物会在胃里停留1-2-小时，如果-马上吃水果，可能会导致消化不良等现象。并且在吃完饭后还会影响小肠消化吸收的能力，使消化系统紊乱，所以我们在吃完饭以后，正常情况下一到两个小时左右才可以吃水果。吃苹果的话一般在早上吃苹果或者是中午吃苹果都是非常好的，能够补充到营养苹果中的铁元素还能够起到补血养血的作用，对于预防贫血和促进睡眠都是有着非常好的作用。