病情分析：吃一斤肉并不会长胖多少吃肉长胖，这是人们存在的一个错误意识，因为只有吃糖才会导致身体长胖，肉类尤其是瘦肉当中含有一定量的蛋白质，每天只要吃得不过量，就不会导致体重增加。一般情况下，成年人每天摄入肉的营养在130到150克就足够了，当然如果这一天消耗的体能比较多，就可以多吃一点。