2019-01-20
问题描述： 不吃主食喝汤喝到饱？
医生回答(1)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：不建议采用这种方法，虽然也能有饱腹感，但是饥饿也来的快，如果胃总是处于饥饿状态对身体健康是不利的，要减肥可以通过健康的方式，每天控制热量的摄入，吃热量低的食物，既能保证不饿肚子，又达到减肥的目的，多吃蔬菜或是水果是很不错的，然后少量主食，肉、蛋类、鱼类食品。