2019-01-19
问题描述： 每天光吃晚饭会胖吗？
医生回答(1)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：仅仅有一天吃晚饭是不可能减肥的，而且当你饿的时候晚上吃也更容易接受。除非晚餐后锻炼消耗热量，如果你真的想一天只吃一顿饭来减肥，你就应该提倡吃早餐。“早餐是必须的，最重要的是，你最好晚上吃些酸奶或黄瓜什么的。否则，如果你不吃晚餐，你会在晚上睡觉时遭受身体代谢紊乱。比起减肥，你更容易发胖。