2019-01-19
问题描述： 晚餐只吃水果会胖吗？
医生回答(1)
王玉芬 主任医师
北京中医药大学东直门医院 消化内科
病情分析：只在晚餐时吃水果确实可以减少卡路里的消耗，但是减肥效果有点夸张！多吃水果真的很好，水果富含营养，但是它们不能补充人体所需的所有营养。健康的营养饮食需要多种营养，如蛋白质、碳水化合物和脂肪。水果含有较少的蛋白质，蛋白质是人体的重要营养元素。蛋白质摄入不足将导致代谢率降低，这使得减肥变得困难。