病情分析：怀孕有了宝宝期间的女性的营养还是要尽可能的均衡，早晨可以喝粥、豆浆等等。可以吃一些清淡的炒青菜、鸡蛋炒西红柿等，少吃腌制的咸菜（亚硝酸盐过多），怀孕有了宝宝期间的女性在怀孕有了宝宝期间饮食适合清淡，饮食方面需要均衡，不要吃盐分过高的小菜，减少味道辛辣刺激食物的摄入，注意休息，可以没有不正常的饮食。怀孕有了宝宝的早期母体子宫和乳房已开始增大，肚子里的胚胎、胎盘开始发育羊水也已产生。所以怀孕有了宝宝的早期必须供给足够的优质蛋白质。