病情分析：在睡觉前吃枸杞是不会发胖的，枸杞有降血糖和抗脂肪的作用每天吃一些枸杞对身体是非常有很好的效果，每天吃30克左右就可以了，也可以在平时多吃一些新鲜的蔬菜和水果，适量的到户外去体育运动那样对身体是非常好的也可以控制自己的血糖和血压起到减肥的作用。