病情分析：吃蒸苹果不会上火，而且非常有营养。 会更有利于营养的吸收，也更有益胃。 苹果加热后，膳食纤维果胶软化，软化的膳食纤维和果胶更容易被人体利用，从而使营养功能更加完美。 吃煮熟的苹果可以防止内部热量，如嘴唇上的热疮，牙龈发炎和舌头裂缝。