病情分析：因为羊肉肉质属于温热的，吃后很容易出现内热过度的症状。建议你上火后可以服用清热解毒中成药制剂，比如说口服双黄连口服液、清开灵颗粒等等。另外，你应该注意清淡饮食，上火期间要少吃生冷辛辣等刺激性的食物，多喝水保持大便通畅。