吃鸡蛋黄有什么好处?

2019-01-18

问题描述: 吃鸡蛋黄有什么好处?

医生回答(1)

病情分析:蛋黄中含有大量的磷和铁。同时,鸡蛋中的所有卵磷脂都来自蛋黄,卵磷脂能提供胆碱并帮助合成乙酰胆碱,乙酰胆碱是一种重要的神经递质。因此,婴儿的第一次补充通常是蛋黄。蛋黄有利于补充铁和大脑发育。蛋黄中含有叶黄素和玉米黄质,还可以帮助眼睛过滤有害的紫外线,延缓眼睛老化,预防视网膜黄斑变性和白内障等眼病。

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