病情分析：炒花生本质上有点干。 吃油炸花生更容易上火。 如果你是阴虚或体质过热，很容易上火，导致结肠热引起的便秘。 如果你吃更多的油炸花生，你可能会上火。 我建议你采取适当的数额。 建议多吃高维生素，高纤维的食物。 你可以在早上睡觉前喝蜂蜜，以改善便秘症状。