2019-01-18
问题描述： 包子相当于多少主食？
医生回答(1)
陆斌 副主任医师
马鞍山市人民医院 骨科
病情分析：您好，包子是一种中国传统美食，是很多人早餐的选择，它的外皮是由面粉制成，属于主食的一种，包子的大小不同，所以很难说它相当于多少主食。根据膳食营养指南，人每天的谷物摄入量在250克到400克，您可以下载一个计算卡路里的软件，大致估算一下。