2019-01-18
问题描述： 晚餐不吃米饭可以吗？
医生回答(1)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：如果想要减肥还不能不吃晚餐，那么晚餐可以吃些土豆，蒸土豆代替米饭是一种特别好的选择，因为土豆是用最原始的蒸煮方法制作的，比油炸的热量低得多。在减肥过程中减少热量摄入是一个关键因素。而且土豆有很强的饱腹感，吃一点就可以饱，但还需要注意一件事，那就是土豆不生绿或发芽，以免中毒。