2021-01-18 1000人阅读
问题描述: 经期可以吃鳗鱼吗?
医生回答(1)
贾新转 副主任医师
河北医科大学第四医院 生殖医学科
病情分析:
经期可以吃鳗鱼,但不要多吃。
鳗鱼中含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素。经期吃适量的鳗鱼,可以补充身体所需要的营养物质,为身体提供能量。除此之外,还可以补充身体所需要的微量元素,提高免疫力。
但若食用过多鳗鱼,可能会导致胃肠负担加重,出现腹胀、腹痛等症状。除此之外,还可能会导致体内营养过剩,影响月经量,出现月经量增多、月经期延长等现象。建议经期要注意饮食健康,可以吃鸡肉、苹果、白菜等富含优质蛋白、维生素的食物,提高免疫力。
如果出现月经量增多、痛经等症状,可以到正规医院就诊治疗。