2019-01-17 598人阅读
问题描述： 一天运动消耗多少大卡？
医生回答(2)
于建伟 主治医师
河南中医药大学第一附属医院 骨科
病情分析：一天运动消耗的大卡，主要是与运动的类型，还有运动的时间有关系的。如果只是在晚饭之后散步，这种消耗的卡路里是比较少的，只有走到一万步以上，才会消耗到一两千的卡路里。建议想瘦身或者想健身的人群，建议运动的强度一定要注意。
陆小河 副主任医师
马鞍山市人民医院 心胸外科
病情分析：一天运动消耗的大卡，主要是与运动的类型，还有运动的时间有关系的。如果只是在晚饭之后散步，这种消耗的卡路里是比较少的，只有走到一万步以上，才会消耗到一两千的卡路里。建议想瘦身或者想健身的人群，建议运动的强度一定要注意。