2019-01-17
问题描述： 减肥可以吃烤豆腐吗？
医生回答(1)
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 皮肤科
病情分析：对于易胖体质的人群来说，减肥最好的方法就是管住嘴，不能盲目跟风，很多时候减肥的道路上减肥者是孤独的，需要一个长期坚持的过程，豆腐中含有大量的大豆孵磷脂，而且豆腐的热量是极低的，是很好的减肥佳品。平时可以以豆腐为食，但也不要吃的太单一，会导致身体缺失营养物质而生病，效果就会适得其返了。