病情分析：第一个问题是，你少吃了哪一餐?如果少吃是“早餐”，那就难怪瘦不下来了!行动:“早餐”是一天的第一顿饭，也是最重要的一顿饭，并且可以放心的吃一顿饭。从昨天的晚餐到今天的早餐之前，有近12个小时的空腹，尤其是需要吃一顿丰盛的早餐才能醒来还躺在床上，帮助启动一整天的新陈代谢，补充身体的能量。