病情分析：生蚝的食用量最好在每天100-150克左右，而普通牡蛎的肉约40克左右，所以三个是合适的，最多不超过五个；当然，纯肉的重量，不多吃，会引起肠胃负担、消化不良等问题，而且生蚝的养阳作用也会增强。特尔斯主要是生牡蛎的锌成分。人体摄入足够的锌后，如果反向过高。它会引起其他副作用。