病情分析：备孕期间男女双方是可以吃紫菜的，因为紫菜是一种海产品，富含蛋白质和碘，磷，钙等矿物元素。备孕的时候需要男女双方同时调理身体，而且需要增加营养，而紫菜中含有高量的蛋白质，蛋白质有利于女性卵泡的发育，也有利于提高男性精子的活力。