2019-01-15
问题描述： 晚饭应该吃主食吗？
医生回答(1)
汪治国 副主任医师
咸宁市中心医院 皮肤性病科
病情分析：要适当的吃一些主食的，主食是为了增强营养，可以让自己保持体力，而如果身体比较超重，适当的减少主食就可以了，多吃蔬菜水果的。如果体重是标准的话，晚餐只吃蔬菜水果是不能提供多少营养，不吃主食或少吃主食，会造成营养不良，所以，建议你适当少吃主食，可以吃到五六分饱，同时加用一些蔬菜水果代替。