病情分析：香蕉是一种特别常见的水果，这种水果营养价值丰富，并且还具有改善便秘的作用，如果能够在吃饭之前吃一个香蕉，改善便秘的效果会更加的好一些，在吃饭之前吃香蕉，除了能够帮助改善便秘之外，同时还有助于预防高血压，香蕉含极高量的钾，但盐份低，最理想是降血压食品。