病情分析：如果再减肥的情况下可以多吃一些苹果，苹果对于促进消化有非常不错的效果，但是也要注意不能空腹的进行是苹果，另外在跑步之前吃苹果的情况下，一定要在跑步前半个小时进行时，因为跑步之前马上是苹果，很容易在跑步的时候导致胃下垂的情况发生。