2019-01-14
问题描述： 每次睡觉的时候，注意力老师集中在呼吸，
医生回答(1)
李云华 副主任医师
东营市河口区中医院 全科门诊
病情分析：首先对于这种情况，其实考虑患者注意力还是比较集中的。这种情况个人建议可以适当的关注自己的呼吸，更有利于注意力的集中。
追问：我就是注意力老是集中在呼吸上，摆脱不了，然后睡不着
回答：那么这种情况建议你这个时候最好是学会慢慢的做一下深呼吸的