病情分析：这种情况应该是软组织的问题，可能是关节腔内部的问题，也可能是关节周围软组织的病变。如果你平时剧烈活动的比较多，可能关节内的半月板或者是十字交叉韧带有问题，要是平时剧烈活动的少考虑是膝关节外部软组织的问题，建议热敷一下膝关节，吃点舒筋活血的中成药，是在不减轻的情况下做膝关节的核磁共振检查，进而确立治疗方案。