病情分析：孕妇吃乌鱼最适合的方法就是清炖汤喝，可以烹饪一款味道清淡爽口的乌鱼汤，在烹饪乌鱼的时候，首先要将鱼处理干净，然后用生姜和料酒腌制15分钟左右，然后加油加葱姜蒜，炒香后加入水，放入鱼骨部分进行熬煮，然后加入鱼肉，煮至15分钟即可。