2009-03-30
问题描述： 我为什么会这样呢？
医生回答(1)
张丽 三级心理咨询师
河北邢台爱家心理咨询中心 心理咨询科
病情分析：当问题不严重的时候，建议你接受自己的行为。比如说我担忧我们家门窗没有关好，我出门后，我回再次回去检查，只是我检查的时间比较多，然后下楼，这个时候我再想上去的时候，我可以告诉自己我已经检查了10分钟，没有问题，然后就可以放松的走了。和自己的行为交朋友，可以减少自己对行为的排斥，同时减缓强迫行为！