2019-01-13
问题描述： 减肥期间能吃腐乳吗？
医生回答(1)
孙广政 副主任医师
广州市第一人民医院 皮肤科
病情分析：你好，减肥期间是可以适当的吃一些豆腐乳的，适量就好，减肥必须从饮食和运动等多方面综合考虑，在饮食上尽量不要吃甜食，不要吃油炸的食物，多吃一些富含膳食纤维的青菜和水果，晚上七点钟之后最好就不要吃东西了。在运动方面要养成每天坚持体育运动的好习惯，可以跑步，跳绳，做仰卧起坐，游泳，减肥需要长期坚持。