病情分析：像你所说的这样情况是可以瘦下来的，但是人体一般正常的热量是2000卡路里，你只吃500怕身体受不了，可以适当的加一些，然后再加上运动，这样效果会比较好，如果不吃饭会让身体的抵抗力下降，自身的身体不好肯定会得感冒之类的疾病，可以加上运动提高抵抗力。