病情分析：男性进行更多的无氧运动有利于每天30分钟的肛门运动。三个月后，40%的患者性功能完全恢复，另外35%的患者症状有所改善。还有一种自然放松的收缩运动，可以很好的治疗勃起功能障碍。运动可以增加海绵体的压力，改善性功能。同时，提肛肌的运动可以帮助阴茎血流不足引起的勃起功能障碍或出现在心志混乱的早泄。