病情分析：腰椎间盘突出症通常是保守性的、介入性的和手术性的。建议首先进行保守治疗，而不是手术。手术是最后的治疗。一般来说，保守治疗应该包括按摩、牵引、针灸、理疗、服用中药和锻炼。因此，有必要注意这样一个事实，即锻炼或携带重物会诱发和加重病情，此外，有必要睡在硬床上，并注意腰部扭伤、过度疲劳、暴露在寒冷和潮湿环境中等。