病情分析：不少人在减肥的时候会使用晚上不吃饭的方法来进行减肥，但是这样的减肥方法是不健康不科学的，并且容易反弹，晚上不吃饭有可能会导致早上的时候饭量增加，所以会影响到减肥的效果的，减肥的人在晚上的时候最好是适量的吃一些，但是吃晚上吃饭的时候，应当尽量选择清淡的饮食，尤其要多吃一些具有饱腹感的食物，这样对于减肥的效果才会比较好一些。