2019-01-01
问题描述： 便秘怎么按摩腹部?
医生回答(2)
病情分析：如果出现了便秘的情况，应该注意积极调整自己的饮食，要清淡饮食，规律饮食，不要吃辛辣刺激的食物以及生硬的不容易消化的食物。平时要注意多吃蔬菜水果，多吃含纤维素的食物。可以考虑进行腹部的按摩热敷来缓解症状，腹部按摩以肚脐眼为中心进行环状的按摩就行了。
病情分析：您好，可以结合肚脐周围，热敷按摩，沿着脐周顺时针按摩。
平时注意:1.饮食,如米面过于精细，食量过少，食用含粗纤维特别是不消化纤维的蔬菜、水果、粮食过少，油脂太缺，饮水不足等。
2.改变不良排便习惯：有便意时不及时排便，抑制便意。习惯排便时看书，不积极排便。依赖泻药排便或滥用泻药，使肠道排出敏感性降低。
3.生活起居无规律，每日排便无定时，睡眠不足或久睡不起。未养成按时排便习惯。出现腹胀的，也是可以形成便秘。
建议温和通便的中成药进行治疗，如四磨汤口服液。 四磨汤口服液由木香、枳壳、乌药、槟榔四味药材制成，具有行气导滞，促进胃肠蠕动，调理消化机能的功效。