病情分析：桂圆红枣生姜红糖枸杞一起煮有消除疲劳、补中益气、御寒保暖和滋补肝肾、益精明目等功效。
1、消除疲劳：桂圆富含葡萄糖、蛋白质、铁、钾等矿质元素。疲劳后适度消耗可以补充能量，有助于消除身体疲劳。2、补中益气：枣味甘温，入脾胃经络，有补中益气之功效，但药味温和。多为常用的滋补脾胃的辅助药物，可用于改善脾胃虚弱、食欲不振、腹泻等症状。3、御寒保暖：红糖生姜可以快速补充能量，激活人体细胞，起到保暖的作用。4、滋补肝肾、益精明目：枸杞味道甜，呈扁平状。进入肝肾经络，滋补肾精，益精益血，补益肝血。因此，可用于治疗肝肾精血不足引起的腰膝酸痛、头晕、视力模糊等。
红糖含糖量较高，建议糖尿病患者不宜食用，以免加重病情。

病情分析：红枣和枸杞泡水最好，红枣可以健脾益气、养血安神、提高免疫力补充营养、预防高血压、美容养颜等功效，枸杞可以明目养血、增强身体免疫力、滋补肝肾等，所以红枣和枸杞是最好的黄金搭档，用红枣和枸杞一起泡水可以安神补脑提高睡眠质量，可以补血养颜、滋润补气等，让皮肤滋润光滑，气色犹存。