病情分析：

摔伤腿膝盖骨头没事肿疼一般需要3-7天能够恢复，需要结合病情进行分析。

如果摔伤的程度并不是特别的严重，仅出现了轻微的摔伤，没有出现其他的不适症状，比如疼痛、肿胀等，一般需要3天左右能够恢复。如果摔伤的程度比较严重，出现了剧烈疼痛、明显的肿胀等症状，可能需要7天左右才能够恢复。如果疼痛比较明显，患者可以遵医嘱使用药物治疗，比如依托考昔片、塞来昔布胶囊等，可以减轻疼痛。

患者在平时要注意多休息，避免过度劳累，也要避免长时间站立，以免影响到关节组织的恢复。同时，患者也需要注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免加重病情。患者还需要定期到医院进行复查，了解病情的恢复情况。

病情分析：有关节的肿胀应该是关节部位软组织挫伤引起的渗出水肿，同时有可能有关节腔及滑囊内的积液等并发症引起的长时间不能消肿。意见建议：建议充分休息，如果当时损伤后没有充分的休息就可以影响肿胀的消退的。建议复查看有没有积液，如果有积液应该考虑做穿刺抽取积液治疗才能快速促使水肿消退的。同时外用活血化瘀类的中药外敷促使水肿吸收。