病情分析：如果黑色素少的情况下 ，在平时可以多吃一些，黑色素丰富的食物，比如黑豆或者是黑芝麻类的食物，都是非常不错的。在平时也要注意，多吃一些含有营养的食物是非常不错的。比如橘子，对于身体的好处是非常大的，这个效果还是非常不错的，也注意平时不能熬夜。