病情分析：感冒期间应该多喝水，也可以喝一些姜汤或者是鱼汤，这些食物都是有助于发汗的，不建议喝羊肉汤，也可以吃一些感冒药来缓解症状，要注意多休息，不要吃辛辣刺激寒凉性的食物，多吃一些含维生素和高蛋白的食物来补充身体，提高身体的抵抗力和免疫力，减少病毒的侵入。