病情分析：你好，一般来说这种情况应该是局部的慢性劳损及过度劳累引起的。治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血的药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，注意休息，减少活动及负重，避免剧烈运动、久站、久坐及弯腰干活，合理按摩及进行功能锻炼，应该是可以缓解症状的。

病情分析：您的情况是腰背部筋膜炎症，腰椎间盘突出症等药物引起的可能性可以去医院做一下核磁共振检查明确诊断，可以贴万通筋骨贴等药物，配合推拿疗法治疗。平时避免长时间弯腰劳作

追问：我是这两天才开始的，不过以前也有过，好像没这么厉害

回答：这种情况注意平时做好腰部保暖措施，避免突然的改变姿势，避免剧烈运动的