病情分析：根据对病人状况的分析，病人的血压主要由于寒冷的天气、血管收缩和睡眠不好而不稳定。建议将饮食和运动疗法与药物结合起来。中医知识在调节血压中起着重要作用，它的降压效果不如西医明显。
建议:建议
1 .定期进食，控制盐的摄入，并适当控制含有高脂肪、胆固醇和糖的食物的摄入
2、用药应定期，不应中断
3、定期监测血压，根据病情变化，对症治疗