病情分析：面粉的热量很低。但是面粉含有大量的淀粉，一般淀粉到体内都非常容易转化成糖类。而糖类是造成营养过剩的重要原因。所以吃完面粉食物以后要记住多运动，严格控制热量的摄入的话就不会胖。不要只吃面粉，也不要只吃蔬菜沙拉，不均衡的饮食更容易发胖。