病情分析：您好，骨质密度不均不是癌症的病症，不要给自己太大的心理压力，这是两种不同的病情，要是出现扭伤要及时的到骨科治疗，注意要多休息，不要过度的劳累，尽量减少过于激烈的运动，适当的给局部按摩，对于缓解病症是有一定作用的。