2021-12-17 743人阅读
问题描述： 怎样补充雌激素最好？
医生回答(1)
刘洪丽 主治医师
山东大学齐鲁医院 妇产科
病情分析：植物雌激素主要有3类：异黄酮类、木酚素类和黄豆等豆制品素类，均含在植物及其种籽里。建议你可以多吃黄豆等豆制品和豆制品：黄豆等豆制品和豆制品具平衡女性体内雌激素的作用。同时配合牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等都含有丰富的硒和锌。水果含雌激素的较少。