2021-12-17 129人阅读
问题描述： 腰间盘突出症适合做什么运动？
医生回答(1)
刘洋 副主任医师
辽宁中医药大学附属第四医院 骨伤科
病情分析：腰椎间盘突出患者适合做小燕子飞的动作，能够减轻腰部力量，并且能有效缓解腰部酸痛的感觉，有利于腰椎间盘突出的治疗，平时要注意避免腰部负重，坚持做功能性锻炼，能有效缓解腰部疼痛的感觉，腰椎间盘突出患者适合散步和慢跑 。