2018-12-17 102人阅读
问题描述： 成年后肩膀还会变宽吗
医生回答(3)
病情分析：
成年后肩膀可能还会变宽。
如果患者在成年以后，长期从事重体力劳动，导致肩膀部位的肌肉发生损伤，没有得到及时有效的治疗，可能会影响到局部的血液循环，甚至会出现肌肉萎缩的情况，在一定程度上也有可能会出现肩膀变宽的症状，从而影响到正常的工作和生活。出现这种情况，可以通过多卧床休息的方式进行改善，也可以通过适当锻炼的方式进行处理，比如打羽毛球、练习瑜伽等。
在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃钙元素含量偏高的食物，比如鸡蛋、大虾等，从而为身体补充所需要的营养。另外，也要注意肩部的护理，避免受凉。
病情分析：成年后肩膀不会变宽。
成年之后人体的骨骼不会再次发育，肩膀处的骨骼就不会再生长，但可以通过锻炼让肩膀处肌肉变大，推荐使用哑铃利用闲暇时间锻炼，让双手握住哑铃，向后弯曲拳头并举起拳头，然后向上推举，同时前臂旋转，拇指向外和向内直到手臂伸直，然后逐渐回到位置并重复。如此锻炼主要是发育三角肌的前束和中束，在增加力量的同时减少过多的脂肪，从而达到增肌的效果。尽量不要使用药物激素让骨骼再次发育，会加重身体的负担，给身体带来更多的隐患。
建议运动时量力而行，锻炼后及时做肌肉拉伸，多补充水份。
病情分析：不会变宽的，可以锻炼，哑铃推荐，利用闲暇时间锻炼。双手握住哑铃，向后弯曲拳头，弯曲并举起拳头，然后向上推，同时前臂旋转（拇指向外和向内）直到手臂伸直，然后慢慢回到位置并重复。它主要发育三角肌的前束和中束，在增加力量的同时减少过多的脂肪。