病情分析：

女人可以吃富含维生素的食物，也可以在医生指导下使用维生素E乳、维生素B6片等药物，在一定程度上可以起到紧致皮肤的作用。

1、食物

维生素是人体所需要的一种营养物质，具有抗氧化、促进皮肤新陈代谢的作用。如果女人体内缺乏维生素，可能会导致皮肤出现干燥、起皮等情况。因此，建议女人平时可以多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、西红柿、胡萝卜、菠菜等，可以为身体补充所需要的营养，一定程度上可以起到紧致皮肤的作用。此外，女人还可以多吃富含胶原蛋白的食物，比如猪皮、鸡爪、鱼皮等，也可以增加皮肤的弹性，在一定程度上也可以起到紧致皮肤的作用。

2、药物

维生素E乳是一种外用药物，具有保湿、滋润、止痒的功效，可以改善皮肤干燥、粗糙等情况。如果女人出现皮肤干燥、起皮等情况，可以在医生指导下使用维生素E乳，可以起到一定的缓解作用。此外，维生素B6片也具有促进皮肤新陈代谢的作用，可以在一定程度上改善皮肤状态。

除此之外，女人还可以通过适当运动、规律作息等方式，达到紧致皮肤的作用。如果通过上述方法效果不佳，建议患者及时就医治疗。

病情分析：造成你皮肤松弛的原因是比较多的，考虑和长期压力太大，如果平时运动少，或者是睡眠不足的话，加上年龄增大，一般就会出现皮肤松弛的情况，目前建议，平时要注意休息，在饮食方面要注意多喝水，多吃一些新鲜的水果，瓜果蔬菜和优质蛋白，比如苹果，青菜，牛奶等，而且一定要增加运动量，可以跳跳舞等，如果确实松弛非常厉害的话，可以做手术，效果不错。